ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ป้องกันกระดูกพรุน กระดูกเปราะ

ตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มน้ำเลี้ยงไขข้อ บำรุงกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ หมอนรองกระดูก ช่วยบรรเทาข้ออักเสบ ปวดข้อ ข้อติดขัด ชะลอความเสื่อมของข้อ

ลดการหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลดการเกิดตะคริว

มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ป้องกันกระดูกเปราะ แตกหักง่าย