Blog & Activities
วิตามินบีรวม เป็นกลุ่มวิตามินที่มีความสำคัญต่อระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาท การเผาผลาญพลังงาน และการสร้างเม็ดเลือด แต่เนื่องจากวิตามินบีรวมละลายได้ในน้ำ ร่างกายจึงไม่สามารถเก็บสะสมไว้ใช้ได้นาน
Latest
เคยมีปัญหานอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก หรือรู้สึกว่านอนเท่าไรก็ยังไม่พอ ตื่นนอนก็ไม่สดชื่นหรือไม่? หนึ่งในแร่ธาตุที่ถูกพูดถึงมากเกี่ยวกับการช่วยให้หลับสบายคือ แมกนีเซียม (Mg) แล้วมันช่วยได้จริงหรือ? วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันค่ะ!
เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะเสียเหงื่อไปพร้อมกับเกลือแร่ที่จำเป็น หากไม่ได้รับการชดเชยให้เพียงพอ อาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพร่างกายและสุขภาพโดยรวม มาดูกันว่าหากไม่ทานเกลือแร่ขณะออกกำลังกายจะเกิดอะไรขึ้น และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับโครงสร้างของกระดูกและฟัน โดยประมาณ 99% ของแคลเซียมในร่างกายจะถูกเก็บไว้ในกระดูกและฟัน ขณะที่อีก 1% ใช้สำหรับการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และการแข็งตัวของเลือด
วิตามินบีรวม เป็นกลุ่มวิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก ทำหน้าที่เสมือน ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
We participate in health expos, lifestyle fairs, and industry events to introduce FYTT to…