Vitamin B

วิตามินบีรวม เป็นกลุ่มวิตามินที่มีความสำคัญต่อระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาท การเผาผลาญพลังงาน และการสร้างเม็ดเลือด แต่เนื่องจากวิตามินบีรวมละลายได้ในน้ำ ร่างกายจึงไม่สามารถเก็บสะสมไว้ใช้ได้นาน